Neden olay aynı gibiyken anlamlandırma ve tepki verme şeklimiz farklılaşır? Öncelikle olay aynı gibi görünse de içinde farklılıkları barındırır.

🌱Çünkü olayın kişi için ne kadar tehdit edici olduğu, hangi sıklıkta yaşandığı ve yoğunluğu
🌱Kişinin olayla karşılaştığı süreçteki yaşamı, aile-arkadaş desteği, sağlık durumu, ruhsal durumu
🌱Kişinin fiziksel özellikleri, strese genetik olarak yatkınlığı, dayanıklılığı, yaşı, fizyolojik gelişimi
🌱Kişinin ceplerinin doluluğu, yani önceden kazanmış olduğu beceriler
🌱Kişinin tehdit içeren olaya karşı kendi kapasitesiyle ilgili algısı, yapıp yapamayacağından ziyade, başa çıkabileceğine ilişkin inancı
🌱Benzer olaylarla geçmişte ne kadar başa çıkılabildiği farklılaşır.

🍃İşte tüm bu sebeplerle birisi bir duygusundan bahsederken “hepimiz aynı durumdayız, biraz güçlü ol, ne bu böyle?“ ya da” duygusuz musun sen“ gibi yaklaşımda bulunmak, birbirimize yardımcı olmayı, anlamayı imkansız hale getirir.

Bize iyi gelecek olan birbirimizi olduğumuz gibi kabul etmek, duygularımızı anlamak, duyarlı olmak ve yardımlaşmak olacak.

Sevgiler 🌿
Sibel